外婆菜炒蛋，是刻在中国人DNA里的下饭密码。没有复杂的技法，没有昂贵的食材，只需简单翻炒，咸香的外婆菜与嫩滑的鸡蛋碰撞，一口下去，满是烟火温情，拌米饭能连炫三碗，简单却让人百吃不厌。
【食材处理】
主料：土鸡蛋4个，外婆菜150克
辅料：小米椒3个（切圈，不吃辣可省），小葱2根（切葱花），大蒜3瓣（切末）
调料：食用油35毫升，生抽6毫升，白糖2克，盐0.5克（根据外婆菜咸度调整）。处理时，鸡蛋打入碗中，加10毫升清水和少许盐，搅打至蛋液起细泡（加清水让鸡蛋更嫩滑）
外婆菜用清水快速冲洗1遍，挤干水分（避免过咸发苦）；小米椒、大蒜、小葱切好备用，食材处理完毕。
【做法步骤】
1. 热锅凉油，油温烧至六成热（手放锅上方有温热感），倒入搅好的蛋液，用筷子快速划散，炒至鸡蛋定型成金黄小颗粒，立刻盛出备用（鸡蛋炒至半熟即可，避免炒老发柴）。
2. 锅中留少许底油，放入蒜末、小米椒圈爆香，炒出香辣气息。
3. 倒入处理好的外婆菜，大火翻炒1分钟，炒干外婆菜表面水分，激发出咸香风味。
4. 加入炒好的鸡蛋，放入生抽、白糖，快速翻炒均匀，让外婆菜和鸡蛋充分融合。
5. 最后撒上葱花，翻炒10秒即可出锅，全程大火快炒，锁住鲜香。
【三个零失败小技巧】
1. 鸡蛋嫩滑秘诀：蛋液中加清水或牛奶（1个鸡蛋加10毫升），搅打至起细泡，炒出来的鸡蛋会格外软嫩，完全不柴。
2. 外婆菜必洗挤干：市售外婆菜多偏咸，务必快速冲洗挤干，既降低咸度，又能避免菜品发苦，口感更清爽。
3. 调味顺序有讲究：先炒外婆菜出香，再加鸡蛋调味，生抽和白糖提鲜不抢味，白糖仅2克，提鲜不甜腻，完美平衡咸香。
外婆菜炒蛋的魅力，就在于它的简单与治愈。有人喜欢加一勺老干妈增香，有人坚持只放基础调料吃原味配资炒股配资官网，你做外婆菜炒蛋时，会加额外调料提味吗？还是坚持原味更胜一筹？
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